Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
24 serving(s)
Preparation Time:
20 mins
Cooking Time:
30 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: norma174

Тушеная Рыба с Картофелем

Блюдо для хорошего семейного ужина.

Ingredients

Directions

  1. Кусочки рыбы обваливаем в муке с солью и специями и обжариваем на растительном масле в глубокой сковороде. Укладываем их плотно в этой же сковороде.
  2. Сверху обильно посыпаем луком, нарезанным полукольцами, затем укладываем слой тертой на крупной терке моркови и сверху нее - слой тертого картофеля, подсаливаем и заливаем сметаной.
  3. Осторожно по стеночке добавляем чуточку воды, чтоб не пригорело. Тушим до готовности картофеля около 30 минут на медленном огне.
83 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Main Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: Edit Or
High in fiber Mediterranean vibes recipe.
by member: Edit Or
Delicious and fiber-rich recipe.
by member: sonyamba_044
A healthy on-the-go breakfast.
by member: simrand1
Easy and delicious. Perfect for breakfast, lunch, and dinner.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 104 calories in 1 serving of Тушеная Рыба с Картофелем.
Calorie Breakdown: 30% fat, 40% carbs, 30% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
% RI*
Energy
433 kj
5%
104 kcal
Fat
3.47g
5%
Saturated Fat
0.292g
1%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
0.624g
Polyunsaturated Fat
1.022g
Carbohydrates
10.2g
4%
Sugar
0.77g
1%
Fibre
1.2g
Protein
7.69g
15%
Salt
0.10g
2%
Cholesterol
26mg
Potassium
317mg
16%
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
of RDI*
(104 cal)
5% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (40%)
 
Fat (30%)
 
Protein (30%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.