Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 1 hr
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: natidrap
Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе
Вкусное блюдо курица.
Ingredients
Directions
- Лук мелко нарезать. Филе нарезать небольшими кусочками. В кастрюле обжарить лук на растительном масле. Добавить филе, хорошо обжарить в течение 10-15 минут.
- Добавить томатную пасту, перемешать. Затем налить кипяток так, чтобы вода покрывала филе.
- Добавить капусту (если она сильно кислая, промыть ее в холодной воде), поперчить, если необходимо, посолить.
Тушить до готовности (около 30-40 минут).
- За 5 минут до готовности добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
117 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
A healthy and delicious recipe. It's perfect for lunch.
|
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
Quick and easy delicious dish.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 368 calories in 1 serving of Квашеная Капуста, Тушенная с Куриным Филе.
|
|
Calorie Breakdown: 41% fat, 16% carbs, 43% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1540 kj
18%
368 kcal
Fat
16.81g
24%
Saturated Fat
3.661g
18%
Monounsaturated Fat
6.094g
Polyunsaturated Fat
5.564g
Carbohydrates
14.8g
6%
Sugar
6.4g
7%
Fibre
5.6g
Protein
39.66g
79%
Salt
4.16g
69%
Cholesterol
104mg
Potassium
824mg
41%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (16%)
Fat (41%)
Protein (43%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|