Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Lunch
Main Dishes
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: meltemseda
Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği
Bezelye protein ilaveli bezelye yemeği.
Ingredients
Directions
- Zeytinyağı ile soğanlar biber ve sarımsak doğranıp tencerede iyice eritilir.
- Bezelye proteinini gececek kadar sıcak su bir kapta suyunu çekmeye bırakılır.
- Bezelye proteini tencereye eklenir ve iyice iki üç dakika birlikte kavrulur.
- Patates, havuç doğranıp bezelye ile birlikte tencereye eklenir ve bir kaç kez karıştırılır.
- Salça, baharatlar, tuz ve bir bardak sıcak su tencereye eklenip pişmeye bırakılır. Yarım saat kadar sonra pişip pişmediği kontrol edilir. Servis edilir.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Lunch
Main Dishes
Newest Recipes
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
Delicious and fiber-rich recipe.
|
Moist, delicious, and naturally sweetened.
|
Easy, slightly sweet, and healthy snack.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 340 calories in 1 serving of Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği.
|
|
Calorie Breakdown: 45% fat, 39% carbs, 16% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1423 kj
17%
340 kcal
Fat
18.4g
26%
Saturated Fat
2.167g
11%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
11.65g
Polyunsaturated Fat
2.601g
Carbohydrates
35.83g
14%
Sugar
8.1g
9%
Fibre
9.3g
Protein
14.48g
29%
Salt
0.91g
15%
Cholesterol
0mg
Potassium
989mg
49%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (39%)
Fat (45%)
Protein (16%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|