Диетическая Яблочная Шарлотка
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: lanamew
Диетическая Яблочная Шарлотка
Легкий рецепт для любителей выпечки и десертов.
Ingredients
Directions
- Смешать муку хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
- Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао).
- Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
226 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Newest Recipes
A healthy and delicious recipe. It's perfect for lunch.
|
A healthy on-the-go breakfast.
|
Great option for a snack between meals.
|
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 155 calories in 1 serving of Диетическая Яблочная Шарлотка.
|
|
Calorie Breakdown: 12% fat, 74% carbs, 14% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
650 kj
8%
155 kcal
Fat
2.2g
3%
Saturated Fat
0.437g
2%
Monounsaturated Fat
0.26g
Polyunsaturated Fat
0.179g
Carbohydrates
29.45g
11%
Sugar
13.52g
15%
Fibre
4g
Protein
5.6g
11%
Salt
0.21g
4%
Cholesterol
26mg
Potassium
126mg
6%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (74%)
Fat (12%)
Protein (14%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|