Courgettes met Pittige Kaasvulling
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 40 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Courgettes met Pittige Kaasvulling
Courgettes gevuld met kaas.
Ingredients
Directions
- De courgettes schoonmaken en in de lengte doorsnijden. Met een groenteboor uithollen, een rand van 1 cm laten staan. Het courgette vruchtvlees fijnhakken.
- De ui schoonmaken en snipperen. De olijfolie in een koekenpan verhitten en de ui hierin glazig fruiten. De fijngehakte courgettes toevoegen. De knoflook pellen en erboven fijn snipperen.
- De oregano wassen, de blaadjes eraf plukken, fijnhakken en door de gestoofde groente mengen. Stevig op smaak brengen met peper en zout. Nog eens 5 min. stoven. De pan van het vuur nemen en de groente laten afkoelen.
- De oven voorverwarmen op 200°C. De geitenkaas in een kom brokkelen en de gestoofde groenten toevoegen, goed mengen en de courgette helften hiermee vullen. De halve courgettes in een ovenschotel leggen en in de oven in +/- 35 minuten gaar laten worden.
122 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Deze overheerlijke schotel gisteren uitgeprobeerd en heel goed bevallen, zal nog vaker op de menu staan!
12 Jun 17 by member: DianaEyckmans
|
Heel lekker !
Ik heb er wel ontbijtspek bij gegeten.
01 Sep 15 by member: chantalvdgoor
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Newest Recipes
|
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
|
Healthy, delicious, and easy to prepare.
|
|
Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
|
|
High in fiber Mediterranean vibes recipe.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 269 calories in 1 serving of Courgettes met Pittige Kaasvulling.
|
|
Calorie Breakdown: 61% fat, 20% carbs, 20% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1124 kj
13%
269 kcal
Fat
18.94g
27%
Saturated Fat
10.936g
55%
Monounsaturated Fat
5.92g
Polyunsaturated Fat
1.016g
Carbohydrates
13.73g
5%
Sugar
6.38g
7%
Fibre
3.8g
Protein
13.88g
28%
Salt
0.70g
12%
Cholesterol
40mg
Potassium
694mg
35%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (19%)
Fat (61%)
Protein (20%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|