Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 40 mins
Meal type:
Appetizers
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
Ingredients
Directions
- Étaler la pâte et la précuire 15 min.
- Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
- Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
- Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
- Remettre dans le four pour 25 min.
- Bon appétit.
151 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
délicieuse
03 Jun 17 by member: frdrique
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bonjour merci pour cette recette je l'ai faite a midi avec une salade franchement on s'est régaler encore merci
03 Jun 17 by member: douliedode
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Light and quick recipe for breakfast.
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A healthy and delicious recipe. It's perfect for lunch.
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A great slow-cooked, hearty, and delicious recipe for the whole family.
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Tasty, healthy, and rich in fiber.
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Nutritional Summary:
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There are 237 calories in 1 serving of Quiche.
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Calorie Breakdown: 53% fat, 31% carbs, 16% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
992 kj
12%
237 kcal
Fat
13.82g
20%
Saturated Fat
7.171g
36%
Monounsaturated Fat
0.559g
Polyunsaturated Fat
0.2g
Carbohydrates
18.11g
7%
Sugar
2.14g
2%
Fibre
0.7g
Protein
9.62g
19%
Salt
0.08g
1%
Cholesterol
62mg
Potassium
20mg
1%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (31%)
Fat (53%)
Protein (16%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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