Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Куриные котлеты с кабачком.
Ingredients
Directions
- Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишнюю жидкость.
- Смешать между собой куриный фарш, кабачок, яйцо, соль и перец (по вкусу).
- Слепить котлеты.
- Сковороду хорошо разогреть.
- По вашему желанию добавить масло, можно и без него.
- Обжаривать на сковороде с каждой стороны до золотистой корочки на умеренном огне.
- После накрыть крышкой и ещё 5 минут готовить.
- Можно также эти котлеты приготовить на пару.
171 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Sweet, crunchy and delicious dessert.
|
|
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
|
Great option for a snack between meals.
|
|
Quick and easy delicious dish.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 151 calories in 1 serving of Куриные Котлеты.
|
|
Calorie Breakdown: 54% fat, 1% carbs, 45% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
630 kj
8%
150 kcal
Fat
8.93g
13%
Saturated Fat
0.159g
1%
Monounsaturated Fat
0.192g
Polyunsaturated Fat
0.076g
Carbohydrates
0.4g
0%
Sugar
0.04g
0%
Fibre
0g
Protein
17.04g
34%
Salt
0.02g
0%
Cholesterol
21mg
Potassium
24mg
1%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (1%)
Fat (54%)
Protein (45%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|