Pancakes Protéinés à la Cannelle
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Ingredients
Directions
- Mélanger le tout dans un blender pour une pâte plus aérée. Faire cuire de chaque côté dans une poêle bien chaude et préalablement huilée ou beurrée à l'aide d'un essuie-tout.
- La cannelle colore les pancakes et est facultative. Pour un petit goût sucré, elle peut très bien être remplacée par une demie banane / une pincée de sucre en poudre / une cuillère à café de sirop d'agave / une cuillère à soupe de poudre d'amandes / une demie cuillère à café d'extrait de vanille
163 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
|
Delicious and fiber-rich recipe.
|
|
Easy, slightly sweet, and healthy snack.
|
|
Moist, delicious, and naturally sweetened.
|
|
Great option for a snack between meals.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 83 calories in 1 serving of Pancakes Protéinés à la Cannelle.
|
|
Calorie Breakdown: 24% fat, 49% carbs, 27% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
346 kj
4%
83 kcal
Fat
2.11g
3%
Saturated Fat
0.484g
2%
Monounsaturated Fat
0.336g
Polyunsaturated Fat
0.121g
Carbohydrates
9.65g
4%
Sugar
0.64g
1%
Fibre
1.6g
Protein
5.35g
11%
Salt
0.12g
2%
Cholesterol
37mg
Potassium
45mg
2%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (49%)
Fat (24%)
Protein (27%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|