Курочка под Сыром с Помидором
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: EBГEHИЯ  Курочка под Сыром с Помидором
Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.
Ingredients
Directions
- Отделяем филе от кости (грудка), разрезаем на 4 части, отбываем, смазываем с двух сторон солью и перцем, выкладываем на противень или стеклянную посуду для запекания, сбрызгиваем подсолнечным маслом, накрываем кружком помидора каждую отбивную, накрываем фольгой и запекаем при 180-200 градусах 15 минут. Достаем убираем фольгу, посыпаем сыром и запекаем еще 15 минут
475 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ПОПРОБУЮ ЕГО В МУЛЬТИВАРКЕ СДЕЛАТЬ
23 May 16 by member: vladislavaisa
|
|
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
A great slow-cooked, hearty, and delicious recipe for the whole family.
|
|
Light and quick recipe for breakfast.
|
|
This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
|
|
Quick and easy delicious dish.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 285 calories in 1 serving of Курочка под Сыром с Помидором.
|
|
Calorie Breakdown: 62% fat, 4% carbs, 35% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1191 kj
14%
285 kcal
Fat
19.19g
27%
Saturated Fat
8.608g
43%
Monounsaturated Fat
4.376g
Polyunsaturated Fat
2.77g
Carbohydrates
2.78g
1%
Sugar
1.27g
1%
Fibre
0.6g
Protein
24.23g
48%
Salt
0.28g
5%
Cholesterol
41mg
Potassium
152mg
8%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (3%)
Fat (62%)
Protein (35%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|