Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 2 mins
Meal type:
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.
Ingredients
Directions
- Mélanger le tout et mettre sur une poêle avec un peu de matière grasse.
162 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
On va changer de sujet sur cette semaine qui a été riche en évènements : les accidents en tout genre, les constipations, les sonneries et j'en passe.......
Qui a déjà essayé cette recette de pancakes? qu'est ce que vous en pensez? les protéines ici sont naturels n'est ce pas? qu'est ce que vous pensez d'une alimentation riche en protéines pour maigrir?
01 Apr 16 by member: Bidia
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Snacks
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Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
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Easy and delicious. Perfect for breakfast, lunch, and dinner.
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This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
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Quick and easy delicious dish.
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Nutritional Summary:
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There are 135 calories in 1 serving of Pancakes Proteiné.
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Calorie Breakdown: 16% fat, 46% carbs, 38% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
564 kj
7%
135 kcal
Fat
2.3g
3%
Saturated Fat
0.725g
4%
Monounsaturated Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0g
Carbohydrates
14.96g
6%
Sugar
1.34g
1%
Fibre
3g
Protein
12.12g
24%
Salt
0.2g
3%
Cholesterol
1mg
Potassium
162mg
8%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (46%)
Fat (16%)
Protein (38%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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