Preparation Time: 7 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Salads and Salad Dressings
Snacks
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Barabika ![](https://m.ftscrt.com/static/member/a1cea681-111b-41ed-8ad8-3a816825604c_tiny.jpg)
Тёплый Салат с Курицей
Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.
Ingredients
Directions
- Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду. Куриное филе порезать полосками. Обжарить на сковороде без масла до готовности.
- Лук и перец почистить и порезать полосками. В сковороду добавить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
- В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса: вода, укроп, уксус, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, т.к. овощи и мясо несолёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.
310 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Salads and Salad Dressings
Snacks
Lunch
Newest Recipes
Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
|
Sweet, crunchy and delicious dessert.
|
A healthy and delicious recipe. It's perfect for lunch.
|
Great option for a snack between meals.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 246 calories in 1 serving of Тёплый Салат с Курицей.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 10% fat, 26% carbs, 65% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1027 kj
12%
246 kcal
Fat
2.53g
4%
Saturated Fat
0.566g
3%
Trans Fat
0.03g
Monounsaturated Fat
0.486g
Polyunsaturated Fat
0.602g
Carbohydrates
15.24g
6%
Sugar
8.04g
9%
Fibre
2.6g
Protein
38.82g
78%
Salt
0.26g
4%
Cholesterol
87mg
Potassium
72mg
4%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (25%)
Fat (10%)
Protein (65%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|