|
И не смотря на вчерашнее кишкоблудство отвесик )))
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 184.64g | Carbs: 232.26g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Русский Хлеб Булочка Столичная, Консервсушпрод Повидло Яблочное, Милава Творог 5%, Азбука Здоровья Сироп Шиповника. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Настюша Пита, Куриное Филе. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|