|
йоху
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 65.27g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Сырники ПП, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|