Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 161.59g | Carbs: 37.89g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Миндаль, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Fish House Креветки Королевские, Приготовленный Яичный Белок, Хек Отварной. Dinner: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Kamis Корица Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Fish House Креветки в Рассоле, Белковый Омлет. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|