|
Вчера был ровно месяц как я на калл и как два месяца я вообще худею !5,5 кг за два месяца мнусь мой итог и самый большой минус в см это минус 7 см в боках ☝️👏🏼!!! За месяц на каллориях минус 3,4👍🏼🥝🥦пожалуют себя кофе с молоком
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 73.72g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Редис, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Экопродукт Десерт Премиум Персик, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Гудвилл Хлопья Гречневые, Яйцо. Snacks/Other: Экопродукт Десерт Премиум Персик, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|