Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 136.93g | Prot: 79.02g | Carbs: 27.81g.
Breakfast: Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Мокшанский Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Миндаль, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozerog77's Weight History
|