Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 41.00g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wieprzowa, Ser Biały ze Szczypiorkiem Porcja na Kanapkę, Pieczywo Pełnoziarniste, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Syrop Owocowy lub Likier, Jabłko. Dinner: Krówka, Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Grycan Lody Śmietankowe, Ciasto z Truskawkami, Społem Chleb Żytni Razowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|