Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 44.45g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Благода Пасха с Изюмом, Мёд, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом. Lunch: Груша, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Зеленый Чай, Valio Мягкий Творог 0,1%, Рич Фруктовое Пюре. Snacks/Other: Сосиска, Чай, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
549 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|