Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
450 kcal
|
Fat: 13.02g | Prot: 29.87g | Carbs: 54.73g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة مسلوقة طرية. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فول. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalid.mahboub57's Weight History
|