Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
93 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 69.99g | Carbs: 336.96g.
Breakfast: Медовик, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай, Ромовая Баба, Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Чай с Лимоном, Медовик, Салями, Банан, Песочное Печенье, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|