Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 119.69g | Carbs: 265.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный. Lunch: Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хамон, Вино Красное Сухое, Киевхлеб Хлеб Белорусский , Heinz Кетчуп, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Своя Линия Drops&Roll Драже Арахис, Gerber Пюре из Брокколи, Активиа Овсянка, Кулич Пасхальный, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|