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Após 8 anos acima dos 60 kg, hoje consegui sair. Mais uma conquista !😊💁🏻♀️
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59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2424 kcal
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Fat: 89.29g | Prot: 144.18g | Carbs: 260.57g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Couve Manteiga Crua, Espinafre, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Espinafre, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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