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Mesmo fazendo tudo certinho, tem dias que o peso sobe e depois ele desce, se você não enlouquecer com isso e continuar fazendo tudo certinho ele desce! Bom dia!!
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88.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2207 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 172.53g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Queijo Minas, Ovo, Bananas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bimbo Rap10 Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: CRAC Batata Palha Tradicional, Quero Molho Pronto Parmegiana, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Dinner: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Magic Toast, Danette Chocolate Branco, Garoto Chocolate Negresco. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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