Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 88.44g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек), Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Вареное Яйцо, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Vитамин Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|