Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 42.42g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Брауни с Авокадо, Ржаной Хлеб, Fol Epi Сыр Legere, Листья Салата, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Белый Рис. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|