Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 127.07g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Лілія Какао, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Яготинская Йогурт Турецкий, Куриное Филе Вареное, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Вареное Яйцо. Dinner: Укрекохліб Хлеб Сонечко, Кокосовое Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Селедка, Картошка Вареная, Славия Грация, Авокадо, Черная Смородина, Жменька Рисові Хлібці Глазуровані ( в Шоколаді), Том Арахісова Паста Кранч З Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|