Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 78.56g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Лианозовское Молоко 3,2%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Бутер Икра Трески+Масло, Холодец, Кофе с Молоком. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Алые Паруса Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|