Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 84.32g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Киви, Овсяноблин, Творог 18%, Mother Масло Топленое Гхи, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%. Lunch: Судак Жареный, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай, Свекла Вареная. Dinner: #1 Капуста Квашена, Салат из Редиски, Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеный Инжир, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Фуршет Курага, Морковь, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|