Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 72.18g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм (без Косточек), Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lunch: Сыр Эдам, Помидор Запеченный, Минтай Запечённый, Menza Рис на Пару. Dinner: Сельдерей, Минтай Запечённый, Помидор Запеченный, Сыр Эдам, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Зефир, Зеленый Чай, Рот Фронт Батончики, Магнит Апельсин, Сельдерей, Шпинат, Дикси Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|