Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 76.38g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Простоквашино Сливки 10%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Омлет или Яичница, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Twix Mini, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|