Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 74.12g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Ананасом. Lunch: Каждый День Кекс с Изюмом , Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фруто Няня Пюре Десерт, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Лапша. Snacks/Other: Песочное Печенье, Покровский Хлеб Сочень с Творогом , Кофе с Молоком, Омичка Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezhdaY's Weight History
|