Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 90.06g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Щи с Курицей. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Нагетсы, Гипербола Филе Семги на Пару с Овощами. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Ikea Имбирное Печенье, Сладкий Рай Козинаки с Арахисом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|