|
Bi günde🙀 hayırdır inş
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 61.19g | Carbs: 22.76g.
Breakfast: Nescafe Sade, Ihlamur Çayı, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mozzarella Peyniri, Kabak, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Salça, Emin Dana Kıyma, Kiraz Domates, Sarımsak. Snacks/Other: Kaju, Fındık. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|