Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 87.44g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бежин Луг Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Финик, Льняное Масло, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Морской Котик Икра Трески, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|