|
Вот так вот: и без голода, и со сладким, и с ПМС)) Все возможно... Просто нужно следить за тем, что ты ешь!
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 139.89g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Сахар, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Сырники (Обезжиренный Творог, Белок, Мед, Манка), Ударница Мармелад "Мармеландия", Мёд. Lunch: Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Свекла Запеченая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Булгур (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сыр Emmental (Milbona), Красное Яблоко, Сыр Emmental (Milbona), Бурже Хлеб Многозерновой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|