Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 127.31g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Нутелла Шоколадная Паста, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Апельсин, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Бондюэль Молодая Кукуруза , Скумбрия, Банан. Dinner: Творог 9%. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|