Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 69.92g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Булгур (Вареный). Dinner: Апельсин, Киви. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|