|
дефицит 63 ккал😂😂😂 и минус 100 гр, 😂😂😂
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 149.87g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Myprotein Powdered Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|