Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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66.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 66.14g | Prot: 119.41g | Carbs: 136.90g.
Lunch: セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブンイレブン 笹かま (33g), セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Dinner: 炒り卵, オハヨー乳業 クリームのせ ジャージー牛乳プリン, ご飯, 味噌汁, サラダ, 豚キムチ. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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soccer-korea.27173715's Weight History
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