Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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88 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 64.85g | Prot: 162.03g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: Ovo, Bananas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Peito de Frango, Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Garoto Chocolate Negresco. more...
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steady weight
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