Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 88.11g | Prot: 53.35g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Café. Lunch: Quaker Aveia em Flocos , Gury Cacau em Pó, Mel, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Repolho, Espinafre, Abobrinha, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Linhaça Dourada. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Achocolatado, Premia Farinha de Linhaça Dourada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, OROMAR Atum Sólido em Água . Snacks/Other: Sabor da Casa Bolo de Rolo de Leite Ninho, Nutella Nutella, Piraquê Biscoito de Maisena, Fleischmann Chantilly Spray, Dolce Gusto Mocha. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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André_Livio's Weight History
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