Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 76.11g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Mamut Grzanki Czosnkowe, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Roszponka. Lunch: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Risana Multigrano z Siemieniem Lnianym. Dinner: Sonko Wafle Musli z Algami Morskimi, Bananem i Kokosem, Roszponka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: Lody Włoskie, Piątnica Jogurt Naturalny, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|