Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 68.68g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Чай с Медом, Гречка Отварная, Кубаночка Кабачковая Икра. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Уксус, Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Traveler's Coffee Макарон Малиновый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|