Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 48.00g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Главпродукт Варенье Земляничное, Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Мёд, Милава Творог 5%. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipereverzevaa's Weight History
|