|
Jeeeeee uus enkka! yli viiteen vuoteen en oo painanu näin "vähän". ☺☺☺
|
98.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 87.66g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Näkkileipä, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Appelsiinit, Porkkanaraaste, Saarioinen Makaroonilaatikko. Dinner: Tomaatit, Lapin Liha Kotasavu Palviviipale, raejuusto, oliiviöljy, kadett 5, porkkanaraaste, kananmuna. Snacks/Other: Maitosuklaa, Dansukker Taloussokeri, Rainbow Cashewpähkinät, Arla Ingman Voi, Myllyn Paras Kaurahiutale. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
10 Apr 18 by member: J0hQ
|
Suunta näyttää hyvältä 😊..hienoa 😋
11 Apr 18 by member: jascuel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|