Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 114.18g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кулич Пасхальный, Ашан Помидор, Семенишна Сметана 30%, Хлеб Бородинский, Чернослив, Do4a Lab Premium Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Окей Котлета Рыбная, Маринадовъ Фасоль из Печи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: За Родину Шпроты, Хлеб Черный, Маринадовъ Фасоль с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|