Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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60.9 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2131 kcal
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Fat: 153.56g | Prot: 131.06g | Carbs: 65.63g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Mexido. Lunch: Uvas, Uvas tipo Americano, Uvas tipo Europeu, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Abacates, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca, H2OH! Limão Citrus, H2OH! Limoneto, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Salada Vinagrete, Alface. Dinner: Mamão. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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luzia silva silva's Weight History
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