|
Вот как выглядят три дня полного отрыва😂😂 все п-ов ом! !! снова считаем
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 110.90g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Nordic Овсяные Хлопья, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Lunch: Чистая Крупа Геркулес, Морковь, Капуста Белокочанная, Виктория Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Шоколадные Шарики, Брянконфи Финик в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|