Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 57.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 105.34g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Greenfield Чай Черный, Коломенское Кулич Майский, Булгур (Вареный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Мистраль Гречка Отварная, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Винегрет без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Форель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Мёд, пасха (творог, яйцо.сухофрукты, сливки), Кубанский Молочник Простокваша, Братья Чебурашкины Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Driving - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|