|
Второй день подряд отвес 400 г. раньше были качели +200/-300 и так долго.
Может ли повлиять уменьшение углеводов? Делала это не специально, просто само собой процентов на 10-15 всего уменьшила.
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 67.38g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка Отварная, Свеклы, Mr. Ricco Майонез, Лаваш Тонкий. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Пасха Творожная, Ламбер Сыр 50%, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
10 Apr 18 by member: Shaburova
|
Да, без углеводов процесс похудения идёт быстрее
10 Apr 18 by member: tanyamarkhalyuk
|
Я раньше смотрела на жиры, у меня их всегда было под 50%, хотя по граммам около 50 г для меня нормально выходило.
Но я в шоке от такииих отвесов
10 Apr 18 by member: Elena120812
|
углеводы задерживают воду. Вы их уменьшили и слилась водичка
10 Apr 18 by member: smileos
|
smileos, здесь видела запись, кто то писал, что и белок на ночь задерживает воду. Хочу и у вас узнать, что об этом думаете) наблюдаю за вашим дневникам частенько😊
10 Apr 18 by member: Elena120812
|
Нет, белок как раз воду не держит. Именно поэтому перед соревнованиями ограничивают угли и соль, едят белок. Чтобы воду слить
10 Apr 18 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena120812's Weight History
|